Hjernen

Vitenskapen sier at nye hjerneceller vokser bedre
når du:

  • lærer noe nytt og trener hjernen
  • senker kaloriinntaket med 20-30 prosent
  • spiser frukt og grønnsaker
  • får i deg fiskeolje, omega-3, sink og folinsyre
  • spiser mørk sjokolade og drikker kaffe
  • spiser få måltider om dagen
  • trener
  • har sex

Kilde: Illustrert Vitenskap.

Reklamer